ICDS FITNESS CLUB
zdrowie dla ducha i ciała
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Prozdrowotny trening całego ciała i dobrego samopoczucia. Skupia się na powierzchniowych i głębokich mięśniach odpowiedzialnych za utrzymanie wyprostowanej sylwetki. Ćwiczenia są świetną profilaktyką bólu i dysfunkcji kręgosłupa. Poprawiają mechanikę ciała, wzmacniają, uelastyczniają i wydłużają mięśnie.