ICDS FITNESS CLUB
zdrowie dla ducha i ciała
STRETCHING / ROZCIĄGANIE
Ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające wszystkie grupy mięśniowe przy spokojnej muzyce, gwarantujące relaks i odprężenie. Zwiększają elastyczność mięśni, likwidując przykurcze, które mogą być spowodowane np. siedzącym trybem pracy.