ICDS FITNESS CLUB
zdrowie dla ducha i ciała![](https://www.icdsfitnessclub.pl/wp-content/uploads/2018/03/02-joga-1.jpg)
JOGA
To staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Pozwala utrzymać ciało w zdrowiu oraz poprawia zdolność koncentracji i wyciszenie umysłu. Dla niektórych jest tylko fizycznym treningiem, dla innych filozofią i sposobem na szczęśliwe życie.