Chcesz poprawić swoje wyniki biegowe w kolejnym sezonie? Zacznij już tej jesieni. Zajęcia, na których poprawisz siłę i wytrzymałość partii mięśniowych, wykorzystywanych podczas biegu długodystansowego. Ćwiczenia pozwolą wzmocnić prawidłowe nawyki ruchowe a przez to poprawić technikę biegu. Naszym celem jest :

·                     Stabilizacja tułowia

·                     Wzmocnienie mięśni nóg

·                     Profilaktyka kontuzji

·                     Poprawa cech motorycznych

Lepsze przygotowanie do przyszłego sezonu biegowego! Zajęcia prowadzi Instruktor z The runner project.

       
Facebook