Zajęcia typu dwa w jednym; łączą ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls) ze wzmacniającymi. Dwie składowe TBC dają dwa rezultaty: wzmocnienie mięśni i ogólnej kondycji oraz utratę tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności tlenowej. Wpływają na rozciągnięcie mięśni i wysmuklenie całej sylwetki. Są wykonywane do rytmicznej muzyki. Zajęcia dla wszystkich.

       
Facebook