• .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .



































o nas

Nasz klub nie jest zwyczajną „siłownią”. Nasze motto przewodnie to „zdrowie dla ducha i ciała”. Głównym celem jaki sobie stawiamy jest oferowanie najwyższego poziomu usług fitness dostosowanego do potrzeb wymagającego klienta. Będziemy nieustannie dążyć do zaspokajania oczekiwań klubowiczów poprzez realizację wysokich standardów oraz zapewnienie wyjątkowej klubowej atmosfery.

Tomasz Jędral – Menadżer/trener kulturystyki

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku wychowanie fizycznego. Trener II klasy kulturystyki. Od ponad 10 lat związany z rugby z AZS AWF Warszawa. Od 15 do 21 roku życia zawodnik kadry Polski w rugby, z którą osiągnął Mistrzostwo Europy od lat 18 a następnie Mistrzostwo Europy do lat 20 gr.B Jako trener ceni sobie profesjonalne podejście do treningów a praca jaką wykonuje jest jego pasją, która chce zarazić innych. Zawsze służy podpowiedzią co do jakości wykonywanych ćwiczeń.

INSTRUKTORZY FITNESS I SPINNING

Joanna Gieldarska – Instruktorka fitness

Instruktorka fitness i masażystka, a także psycholog i pedagog. Nieustannie zgłębia wiedzę na temat wzajemnego oddziaływania sfery fizjologicznej i psychicznej człowieka. Interesuje się szeroko pojętymi technikami pracy z ciałem m. in.: choreoterapią, technikami relaksacji, masażem i pracą z oddechem. Prowadzenie zajęć fitness jest dla niej okazją do ciągłego rozwoju i doskonalenia swojego warsztatu. Z pasją doskonali swoje umiejętności podczas licznych szkoleń, warsztatów i konwencji fitness w całej Polsce. Choć jest niezwykle ciepłą i serdeczną osobą, potrafi również zmobilizować do ciężkiej pracy podczas treningu. Zawsze uśmiechnięta, zaraża optymizmem.

Katarzyna Zaklikowska – Instruktor fitness

Magister wychowania fizycznego, współzałożyciel szkoły fitness „Masters”, posiada tytuł Master APF, ISFS, instruktor Magic Bar, Nike, szkoleniowiec i prezenterka fitness na konwencjach polskich i międzynarodowych. Okrzyknięta polską „Królową stepu”. Płynnie i zaskakująco szybko potrafi nauczyć najtrudniejszych choreografii. Znana z siły i niespożytej energii, doskonale odnajduje się również na scenie. Od najmłodszych lat występowała w teatrach, do dziś jest wokalistką rockową. Z jej wiedzy i doświadczenia korzystają również chętnie warszawskie.

Monika Chruściel -Instruktor fitness/siłowni

Instruktorka Sportu ze specjalnością fitness. Ponadto instruktorka aqua fitness oraz ratownik wodny z uprawnieniami BLS-AED. Od ponad 6 lat fitness jest jej pasją. Z dużym zaangażowaniem uczestniczy w wielu konwencjach i szkoleniach fitness. Uwielbia prace z ludźmi, a zajęcia prowadzi z ogromnym zaangażowaniem, co sprawia, że zaraża innych pozytywną energia i chęcią do ćwiczeń. Na pierwszym planie stawia efektywny trening przynoszący spełnienie i zadowolenie ćwiczącym.

 

Adrianna Sasin – Instruktor fitness

Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Doskonali swoje umiejętności na rozlicznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach. Fitness jest jej pasją od najmłodszych lat. Ceni tę dyscyplinę sportu przede wszystkim za uniwersalizm – każdy, niezależnie od swojej kondycji fizycznej jest w stanie znaleźć zajęcia, które będą dla niego odpowiednie i sprostają jego oczekiwaniom. Zawsze uśmiechnięta i pozytywnie nastawiona do życia. Na zajęciach jest wymagająca i dąży do perfekcji. Uważa, że dzięki zmęczeniu fizycznemu ćwiczący zapominają o swoich zmartwieniach i stają się spokojniejsi i szczęśliwsi.

Edyta Olszewska – Instruktor fitness

Magister wychowania fizycznego ze specjalnością Turystyka i Rekreacja. Zajęcia fitness prowadzi od 1999 r. Stale rozwija swój warsztat pracy uczestnicząc w szkoleniach, seminariach, konwencjach i maratonach fitness. Inspiracje do zajęć czerpie z wielu form ruchu, z którymi zetknęła się w swoim życiu: taekwondo, capoeira, flamenco, salsa. Zajęcia prowadzi w sposób przemyślany, z nastawieniem głównie na rezultaty, których oczekują klienci klubów fitness.

Kasia Szymańska-Żytko – Instruktor fitness

Mgr Wychowania Fizycznego na wydziale nauczycielskim warszawskiej AWF. Wieloletnia, ceniona i doświadczona instruktorka aerobiku, m.in. Mistrzyni Polski Instruktorów Aerobiku oraz wicemistrzyni zawodów Lady Fitness. W końcu lat 90 prowadziła autorski program poświęcony aerobikowi „Fitness woman”w komercyjnej stacji TV POLSAT, współpracowała także z TVP 1 realizując blok aerobikowy w popularnej audycji porannej „Kawa czy Herbata”. Jest też absolwentką Podyplomowego Studium Dietetyki na warszawskiej SGGW
Paulina Łebska – Instruktor fitness

Jestem absolwentka Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie w Warszawie. Od najmłodszych lat związana jestem jest z tańcem towarzyskim i osiągnęłam w tej dyscyplinie sportu liczne medale i puchary w najwyższej klasie tanecznej A+S w Międzynarodowych Turniejach Tańca Towarzyskiego. Jestem byłą Mistrzyni Polski w dziesięciu tańcach w klasie A+S. Od 2001roku jestem wszechstronnym instruktorem fitness, przeszkolonym do każdej formy zajęć fitness, posiadam liczne certyfikaty ze szkoleń i konwencji fitness w kraju i za granicą (USA, Szwajcaria, Niemcy). Jestem osobą radosną i energiczną, perfekcjonistka w każdym calu. Moje zajęcia są dynamiczne i pełne ekspresji. Zwraca uwagę na odpowiednie wykonanie, dzięki któremu „daję z siebie wszystko” co gwarantuje pełne zadowolenie z wybranej formy ruchu. Ćwiczenia na moich zajęciach dobrane są w odpowiedni sposób, tak aby postawić wysoka poprzeczkę wszystkim uczestnikom zajęć odpowiednio do ich możliwości, sprawności oraz wieku. Z racji wykształcenia w swojej pracy kładę największy nacisk na prawidłową technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Agnieszka Zamęcka – Instruktor fitness

Dyplomowana instruktorka sportu o specjalności instruktor fitness. Od 10 roku życia związana z tańcem. Pracowała także jako instruktor tańca z dziećmi i młodzieżą. Zawsze uśmiechnięta, pomocna, radosna ale i wymagająca. Każdym jej zajęcią towarzyszy świetna atmosfera oraz indywidualne podejście do klienta. Należy do osób poszerzających swoją wiedzę i umiejętności, regularnie uczestniczy w warsztatach , szkoleniach i konwencjach fitness. Najbardziej ceni sobie formy wzmacniające i wzmacniająco- siłowe jednocześnie zwraca dużą uwagę na bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń. Ogromną radość daje jej dzielenie się aktywnością z innymi, stąd praca z grupą jest jej największą pasją.

 Aleksandra Kłak – Instruktor fitness
Jestem instruktorką metody Pilates a także studentką fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym  ponadto dyplomowanym ratownikiem medycznym. Zafascynowałam się metodą Pilates będąc na fizjoterapii ponieważ ma ona bardzo szerokie zastosowanie. Wymaga skupienia i pracy nad własnym ciałem, doskonale wpływa na sylwetkę i kręgosłup  dlatego postanowiłam tej metodzie poświecić swoja pracę dyplomową na studiach. Jako instruktor stawiam na przyjemną atmosferę na zajęciach a przede wszystkim na indywidualizm i bezpieczeństwo. Ciągle staram się pogłębiać swoja wiedzę i pracować nad sobą by reprezentować jak najwyższy poziom. Mam w planach w niedalekiej przyszłości zostać również instruktorem fitnessu.Moim marzeniem jest aby stać się wziętym fizjoterapeutą i profesjonalnie pomagać ludziom.

Kasia Santolak – Instruktor fitness

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Od najmłodszych lat związana ze sportem, fitness odkryła w 2006 roku i już nie mogła bez niego żyć. Instruktor Sportu ze specjalnością fitness. Do swoich zajęć wnosi duże pokłady energii i uśmiechu. Uczestniczka wielu konwencji i warsztatów w Polsce i za granicą, ciągle podnosząca swoje kwalifikację w szkołach IFAA oraz Reeebok University. Ulubione zajęcia to Step i wszystkie formy wzmacniające na których przykłada bardzo dużą uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Od tego roku także posiada uprawnienia do prowadzenia zajęć typu Cycling Reebok. Jej motto na życie to ” jeśli już coś robisz, rób to dobrze”.

Adam Ostrowski – Instruktor spinning

Z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, absolwent AWF Warszawa, instruktor Spinning i kolarstwa PzKol, a także instruktor narciarstwa PZN, piłki siatkowej i pływania. Ze sportem związany od dziecka. Od ponad 10 lat zawodnik z licencją PZKol startujący w wyścigach kolarskich MTB i szosowych w całym kraju. W pracy z ludźmi największą uwagę zwraca na profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego klienta. Swoja energię stara się przekazać ćwiczącym, mobilizując do sporej dawki wysiłku. Traktuje sport jako sposób na życie, a w wolnych chwilach fotografuje i czyta.

Dominika Szwed – Instruktor spinning

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalnością nauczycielską i trenerską z tenisa ziemnego. Na co dzień nauczyciel wychowania fizycznego w jednej z warszawskich szkół. Instruktor Programu SPINNING®. Aktywność fizyczna to jej główny sposób na spędzanie czasu wolnego, jak i codzienna praca zawodowa. Oprócz roweru i tenisa, rekreacyjnie uwielbia pływanie, bieganie, a w sezonie zimowych jazdę na nartach. Interesuje się także zdrowym żywieniem i wszelkimi zagadnieniami, również kulinarnymi z tym związanymi. Szczególnie ważne jest dla niej zadowolenie uczestników zajęć, pozytywne emocje wynikające z udanego treningu i uśmiech ukazujący się na twarzach, nawet po najcięższym wysiłku. To daje jej największą motywację do działania.

Marcin Lesiński – Instruktor spinning

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie na kierunku Turystyka i Rekreacja. Od 2010 roku Instruktor Spinning i Schwinn. Pasjonuje się kolarstwem szosowym. Przez 7 lat licencjonowany zawodnik Polskiego Związku Kolarskiego który brał czynny udział w wyścigach szosowych na arenie krajowej. Współpraca z doświadczonymi trenerami i innymi specjalistami pozwoliła mu zdobyć imponującą wiedzę z zakresu treningu wytrzymałościowego, żywienia człowieka i regeneracji po wysiłkowej. Zawsze zmobilizowany, uśmiechnięty i chętny do działania. Stawia na przyjemność i radość z jazdy uczestników ale stara się również wykorzystywać każdą minutę aby klienci osiągnęli założony cel i wynieśli z zajęć jak najwięcej korzyści.

Wojciech Walkiewicz – Instruktor spinning

Od dziecięcych lat pasjonat sportu pod każdą postacią. Certyfikowany Instruktor Programu SPINNING®. Bardzo dużą wagę przykłada zarówno do treningu, jak i radości wynikającej z aktywności fizycznej. Swoim entuzjazmem i pozytywnym nastawieniem stara się zarażać innych. Żyje w myśl zasady, że nie ma rzeczy niemożliwych. Profesjonalnie podchodzi do każdych zajęć skupiając się na efektach, ale nie zapominając o bezpieczeństwie. Stawia na ciągły rozwój poprzez nieustanne doszkalanie oraz uczestnictwo w wielu eventach. Nigdy nie zapomina, że na zajęciach najważniejszy jest Klient.

Marek Stram – Instruktor Indoor Cycling

pracownik służb mundurowych, instruktor Indoor Cycling, BG Fitter Specjalized Bicycle Components Uniwersity , (ustawianie pozycji na rowerach MTB, szosowych oraz czasowych), swoją przygodę z rowerem zacząłem w Bieszczadach skąd pochodzę ,ta pasja trwa i rozwija się nie przerwanie. Uprawiam kolarstwo w każdej postaci . Od kilkunastu lat lat biorę udział w maratonach MTB i wyścigach szosowych obecnie z nastawieniem na maratony długodystansowe typu 24H MTB. Mistrz Polski służb mundurowych MTB  2012, II miejsce open 24H MTB ” SOLO”  RAD AM RING NIEMCY 2013.


 

INSTRUKTORZY/TRENERZY SIŁOWNI

Mariusz Dłużniewski – Instruktor kulturystyki

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktor kulturystyki oraz trójboju siłowego. Wieloletni zawodnik kulturystyki. Od wielu lat współpracuje z wieloma warszawskimi klubami fitness jako instruktor kulturystyki, trener personalny, dietetyk. Posiada także kwalifikacje jako instruktor pływania, ratownik WOPR, instruktor gimnastyki sportowej. Podczas swojej wieloletniej pracy stawia nacisk na profesjonalizm oraz indywidualne podejście do klienta od strony treningowej jak i żywieniowej, a współpraca z klientami to wielka przyjemność ale i nie lada wyzwanie. Brał wielokrotny udział w konferencjach z zakresu dietetyki i fizjologii żywienia, oraz odżywiania i suplementacji w sporcie. Wieloletni współpracownik pisma Kulturystyka i Fitness, Sport dla wszystkich.

Michał Osewski – Instruktor kulturystyki

Absolwent Wychowania Fizycznego na warszawskiej AWF, trener II klasy kulturystyki, instruktor pływania oraz snowboardu. W młodzieńczych latach trenował Taekwondo. W pracy z klientami stara się jak najlepiej wykorzystać wiedzę zdobytą dzięki swoim sportowym doświadczeniom.

Ludwik Gac – Instruktor kulturystyki

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Instruktor kulturystyki oraz trener II klasy piłki nożnej. Uczestnik podyplomowych studiów na kierunku „Poradnictwo dietetyczne- postępy w żywieniu człowieka” w warszawskim Instytucie Żywności i Żywienia. Fanatyk sportu w szczególności piłki nożnej, sportów siłowych i pływania. Zarówno w życiu jak i w pracy instruktora cenię wytrwałe dążenie do celu. Systematyczność w treningu, otwartość do ludzi oraz ciągłe podnoszenie kwalifikacji pomaga mi spełnić się w pracy trenera.

 

 

 

RECEPCJA

Iga Marchwicka

Absolwentka Turystyki i Rekreacji na warszawskiej AWF.  Studia licencjackie ukończyła ze specjalizacją instruktora Nordic Walking. W przyszłości chciałaby popularyzować tę formę rekreacji ruchowej. Marzy o podróżach po krajach Ameryki Południowej i Azji. Na co dzień pełna optymizmu. Stara się  żyć tak ,aby nie żałować ani chwili.